15313621992990.jpg

少年時期曾一度認為,所謂自由,也就是隨心所欲,由著自己的心情來做事,按照自己的喜好來選擇,對一切與之不和諧的聲音全然不管不顧。但是隨之而來的是:迷茫、空虛、困境、以及更大的麻煩。

康德有句名言:所謂自由,不是隨心所欲,而是自我主宰。

Advertisements

在我們身邊不乏這樣的例子,有的人因貪食而身材變形、因熬夜而面容枯萎、因不求上進而被炒魷魚……因為缺乏自律,不懂得自我控制,必定會導致一系列惡果的發生。而這一切會發生,最主要的個人問題和社會問題,核心都在於缺乏自我控制。

15313622009409.jpg

一件事情的不順會帶動其他事情也朝向消極的一面而去,最後你會發現,因為不懂自律,你的生活終於在長期以往的放任自流中過得一團糟。

Advertisements

人為什麼要懂得自律?因為這是我們區別於動物本性,展現人性高級的重要一面。

明代大學士徐溥自幼天資聰明,讀書刻苦。一次塾師發現他常從口袋中掏出一個小本本看,以為是小孩子的玩物,等走近才發現,原來是他自己手抄的一本儒家經典語錄,由此對他十分讚賞。徐溥還效仿古人,不斷地檢點自己的言行,在書桌上放了兩個瓶子,分別貯藏黑豆和黃豆。每當心中產生一個善念,或是說出一句善言,做了一件善事,便往瓶子中投一粒黃豆;相反,若是言行有什麼過失,便投一粒黑豆。開始時,黑豆多,黃豆少,他就不斷地深刻反省並激勵自己;漸漸黃豆和黑豆數量持平,他就再接再厲,更加嚴格地要求自己;久而久之,瓶中黃豆越積越多,相較之下黑豆漸漸顯得微不足道。直到他後來為官,一直都還保留著這一習慣。

Advertisements

15313622012802.jpg

成功源於自律而自律,即自我控制,應該成為我們的畢生所求。那些在我們看來生活得很高級的人,他們的生活狀態是怎樣的?

為了保持身材,著名舞蹈家楊麗萍每天的午餐只有一小片牛肉、半隻蘋果、一個雞蛋,幾十年如一日;

蘋果公司CEO蒂姆·庫克凌晨四年半開始發郵件,之後就去健身房;

Advertisements

奧巴馬每周堅持至少鍛煉六天,每次大約45分鐘,只有星期日才會休息;

NBA球星科比用「凌晨四點的洛杉磯」形容自己每天堅持不懈的勤奮鍛煉……

15313622019034.jpg

托馬斯·科里創造出「富有的習慣」這個短語,他用五年時間研究了一百七十七個富有人士的生活,發現其中,76%的富人堅持每天有氧運動30分鐘以上,也有一半以上的人每天至少在工作前三個小時起床。這大概也是自律的某種形式。

Advertisements

這些愛給自己找不痛快,勇於挑戰人性弱點的人,反而生活得更加自由,他們有精力追求愛好,有時間鍛煉身體,有財富享受生活。

Facebook 留言版