當你能一個人默默消化掉負面情緒的時候,你就真的長大了。

1
我發現最近一段時間,我明明很忙,忙到沒有時間吃飯、沒有時間健身、更加沒有時間好好的看一集電視劇,但好像依舊覺得什麼事情都沒有做,什麼事情都沒有做好。
所以,就產生了很多負面情緒。

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我想,你也有這樣的時候吧,每天起床的時候像是打了雞血,但當真的工作的時候卻又提不起勁,說不上來是為什麼,但就是很喪。
負面情緒來臨的時候,完全沒有抵抗的力氣,只能由它肆意蔓延,就連空氣中瀰漫的花香勾不起你心中的浪漫,雨後的彩虹也打動不了你的柔絲,仿佛一切都變得沒有意義了,生活也就是那樣。

當你想要找一個人傾訴的時候,你翻了翻手機通訊錄,想了想還是算了吧。
因為你不知道誰有時間有耐心會聽你的抱怨,你也不知道是否有人能真得懂你。

明明耳機里放的只是一首普通的抒情歌,眼淚卻不知不覺從眼角流出;明明是好幾個人的聚會,卻也依舊感到孤單;明明剛離開家不久,卻很想回到熟悉的被窩,那一張不大的單人床成了我們的情緒樹洞。 大部分成年人的下班生活都是快步走回家,草草的吃幾口麵包,就開始刷手機。

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我們漸漸習慣了把所有的情緒都隱藏在自己心裡,然後再想盡辦法轉移它。

2
前幾天我剛從合肥回來,閨蜜就約我吃火鍋,昨天我下班趕去店裡的時候,她已經點好了菜。
我們默契的吃了好一會兒才開始聊天,將近兩個小時的吃飯時間,我們笑了很多次,也互相嫌棄了很多次。

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我們只說自己最近的好事,隻字不提累或苦,畢竟把負面情緒和別人分享,也只會讓別人的心情變得不好。
所以,成年人的世界裡,誰不是一邊累著一邊生活著。

以前上學的時候,我和閨蜜算是悲觀主義者,10句里有8句都是對生活的不滿,剩下的兩句是對未來的擔心,仿佛生活對我們很不好。
不知道從什麼時候開始,我們在一起的時候不再說不好的事情,只跟對方聊好消息,說以後的奮鬥目標,看著自己離想要的生活越來越近。
因為生活里的苦太多了,你說了這一個還會有下一個,還不如自己慢慢的調整心態,用懷抱去接納它,轉化它。

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3
人生就是這樣,會有很多不愉快的事情發生,你會遇到不合拍的夥伴,你也會有個愛而不得的人。
以前的你,會把想說的話一股腦全倒出來,把自己置於一個透明的玻璃屋裡,好像每個人都能看見你臉上的不愉快,看見你身上散播出的負能量,他們知道你在做什麼,知道你在想什麼,你知道你什麼事情都習慣性的寫在臉上,掛在嘴上。

可是當你一個人靜下來之後,一個人默默消化那些糟心的時候,你就會發現,其實你看到了很多之前忽略掉的,那是其他人無法給你的建議,也是他們想不到的地方。
所以,以後的你,在遇到生活中的不愉快時,你想到的是不再找別人宣洩了,而是先自己獨自一個人好好的想一想。其實那些難熬的時刻並沒有那麼難熬,時間會將所有事情淡化。

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後來,你就會發現,你已經不再把所有的心事都表達出來,你已經學會了成熟、冷靜的去分析每一件事情背後的利與弊。

這就是一個人真正成熟的開始,就是你心裡波濤洶湧但表面雲淡風輕,沒有誰真的可以和你感同身受,所以學會消化負面情緒對自己,對別人都好。

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當你漸漸學會了和孤獨寂寞共處的時候,你就會發現,所有的負面情緒再也打擊不到你了,你也會知道怎麼樣才能夠以一個嶄新的姿態,嶄新的心情去面對生活。


 

你總要一個人開始學著慢慢長大,你總要一個人去走那些人生里的艱難,你也總要一個人學著好好的去原諒自己,擁抱自己。

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我希望你一個人可以好好吃飯,好好睡覺,好好成長,好好生活,別讓負面情緒壓的你喘不過氣來,好嗎?
一個人沒什麼不好,多自由自在,靠著自己成為獨立的人,不用靠著男人,成為自己的女王!

 

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