無論成功女人,還是平凡女人,都應該注意保護自己,愛惜自己!

我們不需要很有錢,也不需要現在就有愛情,但是,我們需要愛自己!

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關於愛情

1、如果發簡訊息給你喜歡的人,他不回。不要再發。

2、不要24小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。

3、如果男人以他忙為理由,不來探你的病情,不回你的郵件,不關心你的現狀,不能和你承擔生活的重負,無法給你勇氣。勇敢一點,自動離開。沒有什麼比自己關心自己來得實在。

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4、學會承受痛苦。有些話,適合爛在心裡,有些痛苦,適合無聲無息的忘記。當經歷過,你成長了,自己知道就好。

5、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱,這些都是傻瓜才做的事。當然,偶爾傻一下有必要,人生不必時時聰明。

6、記住你喜歡的人的生日,包括你的家人,當然,還有自己。

7、如果決定離開一個人,行動要快一點,快刀斬亂麻;如果決定愛上一個人,時間拉長一點,看清楚是否適合你。

8、任何場合,保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。

9、一生只談一次戀愛是最好的,經歷的太多了,會麻木;分離多了,會習慣;換戀人多了,會比較;到最後,你不會再相信愛情;你會自暴自棄;你會行屍走肉;你會與你不愛的人結婚,就這樣過一輩子。

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10、愛是一種享受,即使痛苦也會覺得幸福;愛是一種體會,即使心碎也會覺得甜蜜;愛是一種經歷,即使破碎也會覺得美麗;不要因為寂寞而錯愛,不要因為錯愛而寂寞一生。

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關於飲食

1. 在牛奶和豆漿之間,選擇後者。

2. 覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌。

3. 如果身體不感到飢渴,每天只需飲用4杯水。

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4. 多喝酸奶。

5. 無論什麼原因,都別抽煙。

6. 在食譜裡添加雜糧和蔬菜。

7. 飲綠茶勝過紅茶。

8. 重視早餐多過晚餐。

9. 控製鹽的用量。

10. 起床後先刷牙,再喝水。

11. 經常嚼口香糖。

12. 一早一晚,兩個蘋果可以有效改善便秘。

13. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常,造成不-孕。

14. 每周至少吃一次魚。

15. 遠離可樂等碳酸飲料。

16. 不喝久煮的火鍋湯。

17. 沒有果汁牛奶這回事,它們是天生的冤家。

18. 飯前吃水果勝過飯後。

19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒。

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關於伴侶

伴侶不是結婚時發誓非你不娶或非你不嫁的那個人,而是發現你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人;

伴侶不是生活中你愛吃黃瓜他也愛吃黃瓜的那個人,而是你吃蛋清他吃蛋黃的那個人;

伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人,而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人;

伴侶不是和你大談愛情,把「我愛你」掛在嘴邊的那個人,而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。

在幸福的婚姻中,伴侶已不是一個具體的人,而是你和他在幾十年的歲月中沉澱下來的:一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。愛她就要讓她開心,這就是伴侶........

關於生理

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1.乾淨的床上裸睡。

2. 生理期不吃巧克力。

3. 養成記錄生理週期的習慣。

4. 通過運動而非調整型內衣來塑造麯線。

5. 不翹二郎腿,以免壓迫神經。

6. 貼身衣物不幹洗。

7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著。

8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿。

9. 如非必要,不使用衛生護墊。

10. 定期檢查化妝品的保質期。

11. 洗浴後一小時再化妝。

12. 即使愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。

13. 了解自己的家庭病史,特別是母親和外婆的病史。

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關於微笑

被人誤解的時候能微微的一笑,這是一種素養;

受委屈的時候能坦然的一笑,這是一種大度;

吃虧的時候能開心的一笑,這是一種豁達;

處窘境的時候能自嘲的一笑,這是一種智慧;

無奈的時候能達觀的一笑,這是一種境界;

危難的時候能泰然一笑,這是一種大氣;

被輕蔑的時候能平靜的一笑,這是一種自信;

失戀的時候能輕輕的一笑,這是一種灑脫。

不管是有什麼事情,為了什麼原因.....我們每天都要開心一笑...........

關於運動

1. 多享受早晨8-9點的陽光。

2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條。

3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。

4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓,休息更重要。

5. 冬季少做戶外運動。

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6. 10層以下,不乘坐電梯。

7. 每三個月改變一次你的健身菜單。

8. 每天運動半小時,而非週末運動3小時。

9. 邊看電視邊做柔軟體操。

10. 經常散步。

11. 午休也是健身的好時間,不一定非等到晚上。

12. 光腳穿運動鞋固然舒服,卻對健康不利。

13. 睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康。

14. 去正規的醫院而非美容院接受按摩。

15. 非運動狀態下不喝功能性飲料。

16. 運動後休息半小時再入浴。

17. 不在過吵的健身房中鍛煉。

18. 正確的姿勢比專程去健身更有效。

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關於友情

有一天,友情和愛情碰見。愛情問友情:世上有我了,為什麼還要有你的存在?友情笑著說:愛情會讓人們流淚,而友情的存在就是幫人們擦乾眼淚!

朋友就是:偶爾會為你擔心、向你關心、替你懆心、想你開心、逗你開心、請你放心。

朋友之間,懂得關懷才是難得.....

傷心時不妨和我說;痛苦時別忘了跟我講;有病時別忘了通知我;失望時要想起還有我;開心時更不要忘記我。朋友的定義,就在於此.....這就夠了.....

關於幸福

相傳幸福是個美麗的玻璃球,跌碎散落在世間的每個角落。有的人撿到多些,有的人撿到少些。卻沒有人能擁有全部。愛你所愛選你所選,珍惜現在所擁有的一切。人活著就是一種心情,把握今天,設置明天,儲存永遠。只要用心感受,幸福就會永遠存在。

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關於人生

人生如夢,歲月無情。驀然回首,才發現人活著是一種心情。窮也好,富也好,得也好,失也好。一切都是過眼雲煙。

想想,不管昨天、今天、明天,能豁然開朗就是美好的一天。

不管親情、友情、愛情,能永遠珍惜就是好心情。

曾經擁有的不要忘記,已經得到的更加珍惜;

屬於自己的不要放棄,已經失去的留作回憶;

總有起風的清晨;總有絢爛的黃昏;總有流星的夜晚。人生就像一張有去無回的單程車票,沒有綵排,每一場都是現場直播。把握好每次演出便是對人生最好的珍惜。把握現在,暢享人生!

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